Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas \u00e9cht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent.<\/p>\n
<\/p>\n
Auteur: Wouter de Jong<\/p>\n
Taal: Nederlands<\/p>\n
Bindwijze: paperback<\/p>\n
Rubriek: Persoonlijke effectiviteit<\/p>\n
Leverbaarheid: Direct leverbaar<\/p>\n
Uitgever: Uitgeverij Dwarsligger\u00ae<\/p>\n
Verschijningsdatum: 2020-05-25T00:00:00+02:00<\/p>\n
Trefwoord:
\nbrein
\nmindfulness
\nbreintraining<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dwarsligger 671 is Mindgym van Wouter de Jong, de sportschool voor je geest.
\n
\nBij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas \u00e9cht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in twaalf weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere lezers onder ons aanspreken.
\n
\nIn de ‘sportschool voor je geest’ leer je:
\n– hoe je met meer aandacht kunt leven
\n– waarom streven naar geluk allesbehalve ego\u00efstisch is
\n– te willen wat je hebt
\n– je relatie met vrienden en collega\u2019s te versterken
\n– van je piekerdrift af te komen
\n– positieve emoties langer vast te houden
\n– de edele kunst van het falen
\n– meer gedaan te krijgen in minder tijd
\n
\n‘De Jong is een kundig trainer die zelfs de grootste scepticus weet te raken en te verrassen.’ \u2013 Carice van Houten
\n
\n‘De Jong krijgt elke geest in beweging met zijn kennis en bevlogen energie.’ \u2013 Diederick Croese, ceo Singularity University Nederland<\/p>\n","protected":false},"featured_media":11133,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[34],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-11132","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-persoonlijke-effectiviteit","8":"first","9":"instock","10":"product-type-external"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/koeky.nl\/boeken\/wp-json\/wp\/v2\/product\/11132","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/koeky.nl\/boeken\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/koeky.nl\/boeken\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koeky.nl\/boeken\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11132"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/koeky.nl\/boeken\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11133"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/koeky.nl\/boeken\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/koeky.nl\/boeken\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=11132"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/koeky.nl\/boeken\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=11132"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/koeky.nl\/boeken\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=11132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}