Overprikkeld Brein

Hoe houd je je brein gezond en gelukkig in deze drukke, snel veranderende wereld?

Ruim 1,2 miljoen mensen hebben burn-outklachten, maar een veelvoud hiervan ervaart klachten als overprikkeld en oververmoeid zijn. Brain balance expert Charlotte Labee deelt in dit boek de laatste wetenschappelijke kennis over dit urgente topic. Hoe gaat ons brein om met alle mogelijkheden in de moderne maatschappij?

Denk aan ons overmatige gebruik van telefoon en social media, toenemende gevoelens van stress, angst en onrust, verslavingsgedrag, en de consumptie van verkeerde voeding. Dit boek helpt om klachten te herkennen en door 10 weken aan de slag te gaan met voeding, beweging, ontspanning en verbinding meer rust in het brein te brengen.