Lefgasten voor jongeren

In deze vernieuwde druk van Lefgasten voor studenten wordt uitgelegd waar stress- en motivatieproblemen vandaan komen en hoe je deze vicieuze cirkel zelf kunt doorbreken. Van studenten wordt zelfverantwoordelijkheid en zelfdiscipline verwacht terwijl dat niet vanzelfsprekend is. De verwachtingen zijn vaak hoog en blokkades meestal niet bespreekbaar.

‘Gewoon hard werken’ helpt niet als je blokkeert maar wel het zichtbaar maken van onbewuste gedachtepatronen en die bewust leren omzetten in nieuwe patronen, wat we ook wel neuroplasticiteit noemen. Dit boek helpt jou als student bij dit proces maar geeft ook je omgeving zoals bv. je ouders inzicht. Studentenbegeleiders of decanen krijgen ook effectieve handvatten aangereikt.

De nieuwe patronen gaan o.a. over capaciteiten, verwachtingen, uitstelgedrag, presentaties, perfectionisme, sociale onzekerheid, motivatieverlies of over omgaan met meerbegaafdheid.

Dit boek kan zelfstandig gebruikt worden maar ook in combinatie met een training.