Stress: vriend & vijand

Hoe kunnen we goed omgaan met stress, thuis en op het werk? Het is vandaag een van de belangrijkste uidagingen van iedereen. Wie al te gestrest is, presteert minder goed, is minder creatief, neemt meer verkeerde beslissingen en loopt veel meer kans ziek te worden. Stress is een heel gemene vijand, maar het kan ook een fantastische, stimulerende vriend zijn, die u helpt om topprestaties te leveren. Dit hangt af van de manier waarop u met uw stress omgaat.

In dit onmisbare vlot leesbare basisboek over stressmanagement komen de verschillende aspecten van stress gedetailleerd aan bod, zoals:
– Wat is stress? Hoe kunt u stress voorkomen en u ertegen verdedigen?
– Wat zijn de gevolgen van stress voor uzelf, uw gezin en uw werk?
– Hoe kunt u uw stressweerstand verhogen?
– Hoe kunt u de weerstand van uw team, uw afdeling, uw bedrijf verhogen?
– Hoe weet u op tijd dat u verkeerd met uw stress omgaat?
– Welke invloed heeft stress op uw gezondheid?
– Hoe vormt u stress om tot een motor voor succes?